Atualização - 19/04/2016

Estou sendo cobrado por atualizações, certo, Sr. Rafael? hahaha

Cá estou, com a marca de hoje.

91,4... a marca que estou aguardando são os 90,00 kg.

Talvez até faça o primeiro antes/depois deste blog. hahaha

Até mais.

Nova Marca

Cheguei aos 5kg. 5 kg é sempre a marca ideal pra analisar os resultados, pois ja aparecem mudanças estéticas e de resultados nos treinos. A próxima marca de relevância será, seguindo a ideia, os 87kg.

Atualização - Pra não deixar em branco

Eu to devagar aqui com as postagens, mas não to parado não. Só não consigo manter a dieta firme, a cada 2 dias eu tenho um vacilo que compromete os resultados. Mas sigo firme e forte com os exercícios. Academia indo melhor a cada semana.

Quando conseguir uma boa sequencia e melhorar os resultados da balança, postarei imagens.